Puoi avere capelli biondi, rossi, castani, neri o bianchi, corti o lunghi ma sono sani?

Una cosa certa è che i capelli hanno bisogno di costanza, cura, attenzione e gentilezza perché sono sensibili ai cambiamenti ambientali, alle diete e alla salute in generale.

Per chi vuole avere dei capelli sani, deve seguire regole sia legate alla cura diretta dei capelli che alla cura del proprio corpo in generale, regole che Grace Pace con il progetto “Very Grace” incubatore di arte e innovazione nel campo dell’haistyling professionale, porta avanti con grandi risultati appoggiandosi anche a famosi professionisti come il professor Nicola Sorrentino Specialista in Scienza dell’Alimentazione e Dietetica.

Proprio la conoscenza con il Prof Nicola Sorrentino ha portato Grace Pace ad approfondire la sua ricerca e dedizione alla salute dei capelli. Come afferma il Prof Nicola Sorrentino nel suo libro “Beauty Food” La dieta della bellezza scritto insieme a Pucci Romano, per chi desidera capelli voluminosi e vitali deve scegliere una dieta mirata e una corretta alimentazione, niente diete dimagranti restrittive, quindi prive delle sostanze di cui il nostro organismo necessita, si invece ad “un’alimentazione che contenga nelle giuste dosi proteine, sali minerali, aminoacidi e antiossidanti sostanze che hanno un ruolo di grande importanza nella cura dei capelli”

Per quanto riguarda le proteine meglio se di alto valore biologico come uova, latte e derivati e carne, che contengano aminoacidi essenziali senza dimenticare le proteine vegetali come ceci, lenticchie, fagioli, piselli. Per quanto riguarda i grassi, il professor Nicola Sorrentino suggerisce quelli vegetali e ricchi di grassi insaturi come olio d’oliva e di semi, indispensabile per la bellezza dei capelli anche il pesce ricco di Omega 3. E per finire gli zuccheri complessi come pasta e pane.

Mai dimenticare frutta, verdura e tanta acqua. A questa importante cura, che vien da dentro, il capello ha anche bisogno di essere trattato “bene” con lavaggi non troppo frequenti ma neppure troppo irregolari, e soprattutto come dice Grace Pace, con prodotti appropriati che non contengano troppe sostanze chimiche ma che siano il più naturale possibile, come quelli che lei stessa crea su misura al cliente dopo averne studiato il capello.

Molte possono essere le cause di perdita di capelli o chioma non sana, come stress, squilibri ormonali, inquinamento atmosferico, assunzione di farmaci o la stessa genetica, però se si seguono regole ben precise sia alimentari che curative, spesso è possibile rimediare anche a situazioni che potrebbero sembrare irrimediabili.